1. Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут. Предисловие (Лев Гончаров) |
2. Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут. Нормы роста мышц (Лев Гончаров) |
3. Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут. Нормы сжигания жира (Лев Гончаров) |
4. Методика тренировок и питания «Размер/Квартал». За 60 минут. 75 подходов (Лев Гончаров) |
